La Minute Zen
La Minute Zen est une newsletter illustrée, qui vous invite, une fois par semaine de manière imprévisible, à réaliser un exercice d'une minute : de respiration, de méditation ou de pleine conscience.
Dans un monde d'hypersollicitation, s'obliger à ralentir et à prendre soin de soi est le plus grand des défis. Êtes-vous prêt à le relever ?
